うさかめ日記一覧

山行関連

山行のことを書いています。
日帰りから2日以上の山旅、縦走まで。

2023年
12月29日 - 2024年1月1日
伊勢路(伊勢神宮~熊野速玉大社)
12月9日 - 12月10日
矢倉沢往還試走(秦野駅~沼津)
10月8日
太田アルプス(太田駅→阿左美駅)
10月7日
足利トレイル(足利市駅→桐生駅)
8月10日 - 8月14日
山陰地方ぶらり旅
7月22日 - 7月24日
2023北海道旅行
5月4日
東海自然歩道(大津→宇治)
5月2日 - 5月3日
京都一周トレイルR
5月1日
六甲全山縦走
2月25日
青梅・奥多摩トレラン
2022年
12月29日 - 2023年1月1日
讃岐山脈全山縦走
11月20日
OGS30(越生30座一筆書き)
11月3日 - 11月4日
関東ふれあいの道in群馬県(横川駅~伊香保温泉~赤城山)
10月15日
沼津アルプス、葛城山
10月8日 - 10月9日
SRF48 秀麗富嶽十二景一筆書き48時間以内
8月11日 - 8月13日
北アぶらり旅(槍ヶ岳、黒部五郎岳、薬師岳、立山、剱岳)
8月6日 - 8月7日
尾瀬ぶらり旅(会津駒ケ岳、燧ケ岳、至仏山)
7月23日 - 7月24日
中央アルプスぶらり旅(木曽駒ケ岳、空木岳)
7月2日 - 7月3日
AAB48(安達太良山~吾妻山~磐梯山)
6月25日
北岳・間ノ岳
6月5日
筑波連山
5月28日 - 5月29日
皇海山ぶらり旅
5月1日 - 5月2日
対馬トレイル
2021年
10月2日 - 10月3日
家to那須岳
9月24日 - 9月25日
脊振山系全山縦走
4月10日 - 4月11日
家to両神山
4月2日 - 4月3日
鹿児島ぶらり(韓国岳・開聞岳)
2020年
2月14日 - 2月16日
石垣島トレイル
2019年
12月28日 - 1月2日
広島湾岸トレイル
10月26日 - 10月27日
青梅ぶらり
5月5日 - 5月6日
山猫軒へ
5月5日 - 5月6日
ニュージーランドぶらり旅(マンゲア散策&まとめ編)(かめが更新中)
5月4日
ニュージーランドぶらり旅(クイーンズタウントレイル散策編)(かめが更新中)
5月3日
ニュージーランドぶらり旅(Lake2Lake編)(かめが更新中)
5月1日 - 5月2日
ニュージーランドぶらり旅(ケプラートラック編)
4月29日
ニュージーランドぶらり旅(入国編)
2018年
12月29日 - 1月2日
九州トレイルぶらり旅
12月8日
トレニックワールドin彩の国試走(2019年版南コース)
11月23日 - 11月24日
STC48 -会いに行ける山々-
10月7日 - 10月8日
谷川岳馬蹄形縦走・越後湯沢ぶらり旅(更新中)
8月11日 - 8月14日
南アルプス縦走(甲斐駒ヶ岳~仙丈岳~塩見岳~荒川岳~赤石岳~聖岳)
6月30日 - 7月1日
日光ぶらり温泉旅
6月9日
八ヶ岳全山縦走1DAYチャレンジ
6月2日 - 6月3日
伊豆山稜線歩道ぶらり旅
5月3日 - 5月5日
愛知県 東海自然歩道ぶらり旅(三河大野~段戸裏谷~勘八峡~雲光寺)
3月3日 - 3月4日
北武蔵トレラン(飯能~寄居~長瀞)
2017年
12月30日 - 1月1日
伊勢神宮・熊野三山ぶらり旅
11月25日
古里駅~有間峠~武甲山~正丸峠~秩父トレラン
11月11日
男前縦走路(笹子駅~大菩薩峠~丹波山村~雲取山~三峰神社)
7月29日
八ヶ岳全山縦走1DAYチャレンジ
7月8日
鳥沢駅~扇山~尾名手尾根~奈良倉山~三頭山トレラン
7月1日 - 7月2日
分水嶺トレイル試走(甲武信ヶ岳~金峰山~瑞牆山~平沢峠)
6月24日
打出の小槌開運トレイルに挑戦!
6月17日
2017裏TGG(多摩川源流ぐるり)
6月3日
奥武蔵トレイル(東吾野-顔振峠-刈場坂峠-伊豆ヶ岳-子ノ権現-こもれびの湯)
5月27日
天城山縦走(天城高原ゴルフ場→天城峠)
5月6日
箱根外輪山一周トレイル
5月3日 - 5月4日
分水嶺トレイル試走(鴨沢~甲武信ヶ岳~西沢渓谷)
3月25日 - 3月26日
2017伊豆大島合宿
3月19日 - 3月20日
STC48(Sea To Chichibu CT48h)
3月13日
(山行計画)STC48
3月12日
奥武蔵トレイル(東吾野-顔振峠-刈場坂峠-伊豆ヶ岳-子ノ権現-こもれびの湯)
1月7日
初詣トレラン(奥多摩駅~雲取山~三峰神社)
2016年
12月30日 - 12月31日
冬の大峯奥駈道縦走
11月3日 - 11月5日
伊豆半島ぶらりランニング旅
10月30日
飯能TO秩父トレイル
8月28日
奥武蔵一周トレイル(さわらびの湯~蕨山~大持山~武甲山~武川岳~伊豆ヶ岳~子ノ権現~さわらびの湯)
8月11日 - 8月15日
北アルプス全縦走(新穂高温泉~親不知)
7月3日
奥武蔵一周トレイル(さわらびの湯~蕨山~大持山~武甲山~武川岳~伊豆ヶ岳~子ノ権現~さわらびの湯)
6月4日
八ヶ岳トレラン(美濃戸口-赤岳-横岳-硫黄岳-天狗岳-赤岳鉱泉-美濃戸口)
4月22日 - 4月24日
高島トレイル&伊吹山バーティカル
4月16日 - 4月17日
わたらせ渓谷サイクリング&織姫トレイルラン
3月20日 - 3月21日
奥多摩・雲取山・三峰縦走旅
2015年
12月31日
京都一周トレイル
12月27日
鎌倉散策トレラン(港南台駅→朝比奈IC→池子トレイル→OSJ→亀ケ谷切通し→六国見山→大船駅)
12月13日
鎌倉アルプスラン(大船駅→天園→鷹取山→追浜駅)
10月24日 - 10月25日
箱根のゲストハウス旅
8月7日 - 8月10日
塩の道トレイル旅MTI(松本TO糸魚川)
6月16日
ハセツネ試走(スタート~浅間峠)
1月12日
箱根外輪山一周トレイル(反時計回り)
2014年
5月30日
多摩川源流ぐるり試走(丹波村~柳沢峠)
3月30日
釣りトレラン
3月24日
2014伊豆大島キャンプ合宿
2月3日
三浦半島縦断ナイトトレイル&試走会
2013年
10月19日
第1回ふれあいの道(高尾~桧原村)トレイル・チャレンジャーズレース試走2回目
9月21日
第1回ふれあいの道(高尾~桧原村)トレイル・チャレンジャーズレース試走1回目
8月19日
陣馬山-三国山-藤野駅トレラン
8月10日 - 8月11日
奥秩父主脈縦走路マラニック
8月3日 - 8月4日
熊野古道・小辺路参詣マラニック
7月6日
奥多摩滝巡り
6月29日
箱根外輪山一周トレラン
5月5日
ダイトレ(葛城山~金剛山)
5月4日
ダイトレ(紀見峠~金剛山)
5月3日
九度山~高野山往復トレラン
4月14日
春の高尾~陣馬トレラン
3月30日
大倉~蛭ヶ岳往復
3月16日
表丹沢トレラン
1月26日
第1回チキチキ陣馬山ナイトトレニック
1月3日
真田の里マラニック(極楽橋~九度山)
2012年
11月14日
相模湖~陣馬山~藤野 ハイキング
8月25日
ハセツネ&陣馬山&高尾山
8月18日
ハセツネ試走(CP1~50km地点)
7月7日
富士山登山須走編
6月30日
高尾~陣馬山~生藤山~藤野トレラン&ロード

大会関連

トレイルラン、マラソン、トライアスロンの大会参戦レポートです。
事前準備情報、解析情報なんかも書いています。
リザルト一覧はこちらです。

2023年
5月20日 - 5月21日
第8回トレニックワールドin彩の国参戦記
3月11日 - 3月12日
第13回小江戸大江戸200k完走記
3月65日
第13回小江戸大江戸200kに向けて
2022年
6月19日
2022多摩川源流ぐるり参戦記
5月21日 - 5月22日
第7回トレニックワールドin彩の国100km参戦記
2019年
7月6日 - 7月7日
第0回ジャングルぐるぐるMAX参戦記
2018年
7月14日 - 7月15日
2018分水嶺トレイル完走記
5月19日 - 5月20日
第3回トレニックワールドin彩の国100マイル完走記
2017年
9月1日 - 9月3日
2017UTMB参戦記
7月15日 - 7月16日
2017分水嶺トレイルA参戦記
5月20日
第2回トレニックワールドin彩の国100mile完走記
4月9日
UTKK番外編「緑鬼杯@筑波山」参戦記
4月2日
第19回青梅高水トレイルラン参戦記
1月31日
第2回トレニックワールドin彩の国攻略!
1月27日
2017UTMB準備の記録
2016年
12月3日
第6回UTKK無事に終わりました(^^)
12月10日 - 12月11日
伊豆トレイルジャーニーのボランティアに参加してきました!
10月9日
南アルプスマウンテンマラソン参戦記
10月9日
第24回ハセツネCUP参戦記
10月1日
第1回北高尾エンデュランスランに参加してきました!
9月11日
第3回上州武尊山スカイビュー・ウルトラトレイル完走記
9月3日
トレニックワールドin彩の国の応援に行ってきました!
7月16日
おんたけウルトラ参戦記
6月12日
第3回トレニックワールドin飯能・越生参戦記
5月1日 - 5月5日
長崎橘湾岸スーパーマラニック参戦記
2015年
12月26日
いちごトレイルラン参戦記
12月19日 - 12月20日
房総半島横断60kボランティア参戦記
11月22日
FunTrails100K Round 秩父&奥武蔵参戦記
11月14日
OMM JAPAN 2015 TSUMAGOI参戦記
11月17日
FTR100K 装備・持ち物予定
10月31日
第23回ハセツネ参戦記
7月19日 - 7月20日
第2回上州武尊スカイビュー・ウルトラトレイル参戦記
6月21日
2015多摩川源流ぐるり参戦記
4月12日
第7回ハセツネ30K(2015年)参戦記
4月4日
第3回UTKK参戦記
2014年
10月12日
徹底解析!第22回ハセツネ完走者データ
10月12日
第22回ハセツネ参戦記
9月21日 - 9月22日
第1回上州武尊山スカイビュー・ウルトラトレイル(山田昇杯)参戦記
9月7日
第2回UTKK参戦記
7月20日
2014おんたけウルトラトレイル100km参戦記
6月7日
第26回伊豆大島トライアスロン参戦記
5月31日
2014富士山麓ロゲイニング参戦記
4月25日 - 4月27日
2014UTMF完走記
3月17日
2014UTMF各エイドにおける累積標高について
3月17日
2014UTMF気温について
3月17日
2014UTMF装備・持ち物について
2013年
12月7日
第1回ふれあいの道トレイルレース参戦記
10月12日 - 10月14日
2013ハセツネボランティア参戦記
9月15日 - 9月16日
2013信越五岳ペーサー
9月7日 - 9月8日
八ヶ岳スーパートレイル100マイルレース惨敗記
8月29日
2013八ヶ岳スーパートレイル100マイルレース準備編
7月14日
マウンテントレイルin野沢温泉2013参戦記
6月8日
第25回伊豆大島トライアスロン
4月27日 - 4月28日
UTMFボラ&道志みちサイクリング
3月24日
第1回峰山トレイルレース
3月2日
伊豆大島ロゲイニング
2012年
12月8日
第3回鋸山トレイルランレース参戦記
11月3日 - 11月4日
八ヶ岳スーパートレイル参戦記
10月6日 - 10月8日
第20回ハセツネカップボランティア参戦記
9月23日
八ヶ岳スーパートレイルエントリーしました!
9月16日 - 9月17日
信越五岳トレイルランニングレース2012
7月15日
おんたけウルトラトレイル100km
6月9日
第24回伊豆大島トライアスロン
2011年
9月18日
第一回白馬トレイルランニング&サイクリング
8月27日
三宅島トライアスロン
7月17日
マウンテントレイル in 野沢温泉
4月24日
第27回全日本トライアスロン宮古島大会
2010年
6月11日
第22回伊豆大島トライアスロン参戦記

自転車関連

自転車旅の日記です。
愛車はクオータのカルマとパナソニックORCC02です。
自転車の一覧はこちらです。

2021年
7月22日 - 7月25日
能登半島ぶらり自転車旅
2020年
11月28日
新しいチャリンコ=パナモリ
2019年
8月14日 - 8月15日
新潟to秋田バイク&ハイク旅
2017年
6月10日 - 6月11日
2017初夏 伊豆半島ぶらり自転車旅
4月15日 - 4月16日
2017春 伊豆半島ぶらり自転車旅
2015年
9月18日 - 9月23日
青森-北海道自転車旅行
4月26日
久里浜サイクリング~鋸山プチトレラン
3月21日 - 3月22日
伊豆半島自転車旅行-下田
2014年
12月28日 - 1月1日
2014年年末四国九州自転車旅行
11月21日 - 11月22日
西伊豆自転車旅
11月15日 - 11月16日
房総半島自転車旅行
8月13日 - 8月14日
2014盆 伊勢神宮自転車旅行
2013年
12月28日 - 12月31日
ぶらり四万十川・しまなみ海道自転車旅
12月1日
観音崎ポタリング&トレニック
10月6日
飯能ヒルクライム
9月23日
千葉内房-三浦鎌倉サイクリング
6月1日 - 6月2日
天城ふるさと広場キャンプ場&狩野川
5月25日
箱根-仙石原サイクリングロード
3月9日
たまリバー往復サイクリング
2月23日
千葉サイクリング-富津岬とマザー牧場-
2012年
12月29日 - 12月31日
小豆島サイクリング&トレラン
8月16日 - 8月17日
七滝ループ橋&西伊豆スカイライン
2010年
4月29日 - 5月2日
四国~しまなみ海道の旅~
4月24日
東京湾一周

ワラーチ

2013年の飯能ベアフットマラソンで「ルナサンダル」と出会いました。
「欲しい!」蒸れないサンダルで走れたら良いなと考えていた僕はそう思いました。
が、値段を見てガックシ。サンダルに1万円は払えませんでした。
どうやら自作出来るらしいことが分かり、早速自作。
それ以来、生涯で一番履いている靴となりました。

2022年
8月27日
ワラーチ9作目
2018年
2月17日
ワラーチ6作目 1000km走破
2017年
6月7日
ワラーチ6作目
2016年
7月8日
ワラーチ実践データまとめ(2013年5月~2016年7月)
5月9日
ワラーチ4作目
2015年
8月17日
ワラーチ3作目の材料と作り方
5月20日
ワラーチ2作目とレースインプレなど
2013年
5月21日
ワラーチ作りに挑戦

UTKK

自分が主宰を務めるトレイルランニングの草レース「ULTRA-TRAIL KOTORI KISS(ウルトラトレイル コトリキッス)」のホームページ及び参加日記です。
小鳥キッスページ

2016年
12月3日
第6回UTKK無事に終わりました(^^)
12月3日
第6回ULTRA-TRAIL KOTORI KISS
7月2日
第5回ULTRA-TRAIL KOTORI KISS
2015年
8月23日
第4回ULTRA-TRAIL KOTORI KISS
4月4日
第3回UTKK参戦記
4月4日
第3回ULTRA-TRAIL KOTORI KISS
2014年
9月7日
第2回UTKK参戦記
9月7日
第2回ULTRA-TRAIL KOTORI KISS
7月12日
第1回ULTRA-TRAIL KOTORI KISS

キャンプ

キャンプの日記です。
今のところ伊豆大島だけ。
テントはアライテントのエアライズ1を使用しています。
真冬もイスカのウルトラライト(夏用)と段ボールで乗り切っていましたが、2015年のOMM(オリジナルマウンテンマラソン)参戦を機に、3シーズンOKなモンベルのダウンハガー800#5を購入しました。

2014年
3月22日 - 3月23日
2014伊豆大島キャンプ合宿
2013年
2月9日- 2月10日
伊豆大島キャンプ -真冬編-
2012年
9月8日- 9月9日
伊豆大島キャンプ

チキチキシリーズ

「チキチキとは何ですか?」と聞かれても困る・・
そんな分類分けに困る日記です。
メインはチキチキ多摩川マラトン。
参加者募集中。

2021年
4月25日
第1回チキチキ江戸川区ぐるり
2016年
6月26日
第7回チキチキ多摩川マラトン -羽村to蒲田-
2014年
3月30日
第6回チキチキ多摩川マラトン -雨のHOKA編-
2013年
10月27日
第5回チキチキ多摩川マラトン -ワラーチ編-
8月25日
第1回チキチキ鎌倉参詣マラニック
8月19日
第4回チキチキ多摩川マラトン -ワラーチ編-
2月2日
第3回チキチキ多摩川マラトン -VFF編-
2012年
11月24日
第1回チキチキ湘南ビーチランニング
7月29日
第2回チキチキ多摩川マラトン

釣り

全ての原点は釣りにあります。
大阪では鮒とブラックバス、東京ではシーバス、トラウトを狙っています。
東京に来てからは大阪時代ほど熱くやっていませんが、細々と継続中。

2016年
5月1日 - 5月5日
橘湾岸マラニック旅
2014年
3月29日
釣りトレラン
2013年
8月22日
釣りのこと

トレイルコース

トレイルコースを紹介しています。

関東近郊トレイルコース一覧

後十字靭帯再建術のこと

2021年12月に後十字靭帯の再建術を受けました。
入院生活、手術のことから、リハビリについて書いています(別サイト)。

うさぎとかめ 後十字靭帯損傷リハビリライフ